乳腺癌术后为促进患侧肢体侧支循环的建立，预防淋巴水肿，避免患肢肿胀、疼痛，促进功能恢复，应按如下方法正确进行患肢功能锻炼：
1、住院期间：
术后1-3天：锻炼手、腕关节的功能，伸指、握拳和屈腕等；
术后3-5天：锻炼肘关节的功能，行屈肘运动；
术后5-7天：患侧手掌扪对侧肩部及同侧耳部的动作；
术后7-10天：抬高患肢，肘关节屈曲抬高，手掌置于对侧肩部；
术后10-14天后：手掌置于颈后，上肢逐渐抬高，扶墙锻炼，加强抬高患侧上肢的功能。
2、出院后：
除继续坚持以上锻炼外，还可增加下列活动:
如上肢旋转运动、上肢后伸运动；保持抬头挺胸；制定提、拉、抬、举物体的各种负重锻炼。
3、锻炼需要注意的问题：
1）根据您的实际情况，请在您的责任医生护士指导下进行锻炼；
2）术后7天内限制肩关节外展；
3）负压引流瓶拔除前或切口愈合不良，避免上肢抬高；
4）锻炼掌握“度”---要酸不要痛 ：循序渐进，适可而止，避免过度疲劳；
5）锻炼需持续1-2年，每天1-3次，每次30分钟左右；
6）特殊情况的患者，酌情减少或延缓锻炼的时间，但不可停止练习。
