一场形势严峻的疫情，把大家都拴在了家里。有网友打趣说，预计11月会迎来一个生育高峰。

嗯……广大人民群众为了打发时光从事什么活动，确实我们没法干预。不过，如果真是有新生命在此期间被创造，那确实跟我们妇产科医院有关。

所以我们今天就说说，跟“备孕”有关的事儿吧。

在妇产科医院，有时候会出现“旱的旱死，涝的涝死”：

有些患者为了要一个自己的孩子，真是经历重重磨难，受到身心的多重煎熬；

而有的患者则是因为意外怀孕，没有做好备孕或者不想要这个孩子，而犹豫不已。

比如曾经就有这样的患者，意外怀孕之后说：

“我没有准备要孩子，而且我最近的状态超级不好，几乎天天熬夜，也没锻炼身体，一周之前还因为感冒吃过药，再之前几天好像还和我老公喝过酒……”

这个姑娘非常焦虑，虽然是意外怀孕，但她更介意的是，她觉得自己踩了很多怀孕的雷区，就算想留下这个孩子，也会担心这些不好的因素会影响宝宝的健康。

而这样的情况，并不少见，尤其是对于年轻女性，如果没有备孕就意外怀孕，很多人甚至会产生“干脆把孩子打掉”的念头。

怀孕到底需不需要“万无一失”的备孕？

如果是没有准备的意外之喜，孩子还能不能留？

为什么要备孕？因为通过评估和改善计划妊娠夫妇的健康状况，可以减少或消除导致出生缺陷等不良妊娠结局的风险因素，预防出生缺陷发生，提高出生人口素质。

在浙大妇院，有很多患有家族遗传病的夫妻，通过辅助生殖技术得到了一个健康的孩子，如果自然怀孕，孩子患病的风险就会很高。所以孕前准备对于有遗传病的家庭来说，是必须必须做到的。

而对于普通人，在备孕期间补充营养，调节身体等等，都是为孩子创造一个更好的孕育环境。因此，如果决定了不避孕，还是备孕更好，毕竟是有“备”无“患”嘛。

至于备孕的方法，除了我们常规知道的规律作息、加强运动、保持愉悦等，也可以来浙大妇院检查咨询，建议在孕前3个月做一次全面的检查、评估，医生会根据你的情况制定更有针对性的备孕方案。

①缺乏叶酸

叶酸是人体细胞生长分裂增殖的过程中不能缺少的物质，也是胚胎维持正常神经管发育的关键成分。补充叶酸，可以有效地预防胎儿的先天性神经管发育畸形。此外，叶酸缺乏不仅是导致出生缺陷的主要原因，还与孕妇妊娠高血压、自然流产和胎儿宫内发育迟缓、早产以及新生儿低出生体重等有关。

虽然叶酸可以从食物中获得，但由于孕妇对叶酸的需求量比正常人要多，因此，建议额外补充叶酸。并且，由于神经管在怀孕前4周形成，而神经管形成之时的体内环境影响非常重要。所以，在已知妊娠后才开始补充叶酸是不够的，叶酸应该提前补充。

②没有调养身体

这里的调养主要指锻炼身体和规律的作息。不过，健康的生活理念不应该只是为了备孕而刻意为之，长期保持健康的生活习惯，尚且不能避免所有出生缺陷的风险，更何况仅仅是一小段时间。

③孕前喝酒、用药、电离辐射

酒精是有明确证据的致畸物，虽然具体的致畸剂量目前还没有定论，但是一般认为：着床14天以内，如果致畸因子会对胚胎产生影响，那么会造成胚胎的直接死亡或导致流产；或者是致畸因子影响小，胚胎继续发育，不出现异常。有些药物和电离辐射，也可能是导致胎儿畸形的原因。

①没有补充叶酸

很多孕妈妈担心自己孕前没有及时补充叶酸，会不会对孩子有什么影响。要关于这一点，在国家规定的产检中，会有B超、血液检查、羊水穿刺等检查，都可以帮助孕妈妈把关。如果只是因为没有补充叶酸而放弃意外怀孕，是很不值得的。

②用过药物

孕期用药应注意权衡利弊。也就是说需要斟酌用药的获益与风险！如在怀孕前两周接受了药物治疗，仍应遵循刚刚说的「全或无」的原则。在这条原则下，除非有对胚胎有害的肯定证据，否则，医生不会明确地告诉咨询者“打掉”孩子。而如果孕前拍了X线光片，也不必过于紧张。辐射要对人体造成损害必须达到一定的剂量，这个剂量就叫做阈值。简单说，就是：并不是一接触辐射就有伤害。因此单次诊断性的X线照射也不建议作为终止妊娠的理由。

踩了“雷”当然不好，但是受精后的2周内孕卵着床前后，致畸因子对胚胎的影响是“全或无”的（要么胚胎继续发育，要么胚胎死亡，出现流产）。

所以，如果妈妈孕前的那些“踩雷”的举动确实对宝宝造成了影响，那么一般宝宝就会自然流产了；如果宝宝还是继续安全地在妈妈肚子里成长，那么通常就意味着孕前这些“不该干”的行为没有产生什么大的影响。

此外，浙大妇院也有专门的“孕前咨询门诊”“妊娠期用药咨询门诊”，如果对于用药的影响不清楚的，也可以请教专业的意见。

人的一生总是充满着各种意外，就算我们认真准备，也无法控制客观世界的发展。

怀孕也是自然给人的“惊喜”之一。确认怀孕的消息、第一次孕吐、感觉到胎动、监护到胎心、听到宝宝的哭声……这些都是人生中难忘的经历。

所以，对于怀孕这件事，注意平时的身心健康当然是很好，但是也不能保证万无一失；如果没有提前做好准备也不至于胆战心惊。真正会导致流产或者建议人工流产的情况，还是少数。

如果实在不放心，那么就去咨询医生，了解清楚那些让你担心的因素对宝宝究竟有多大影响。

毕竟，宝宝选择了你们做ta的父母，这就是一种难得的缘分，不是吗？